病気の前は月１回は食べていたように思います。
問題は食塩相当量が4.7ｇあること。
病気後の２年前の１年間は我慢して食べていません。
去年は秋に１回食べました。
今日の昼食では私が70%にたこ焼きを３個加えました。
たこ焼きの塩分は１個0.2ｇあります。
おやつに「桜きんとん」を付けてこれは0.2ｇを半分こ。
で、私の摂取塩分は４ｇになり１食としてはちょっと多いです。
来年用にと400円で購入した黄梅１輪。
持ち帰ってくるまでに３輪と蕾２個が落ちても来年用なのでいいのです。
朝食の塩分摂取量はいつも1.5ｇで今夜の夕食はザッと３gです。
今日の合計は8.5ｇですが豆乳やキャベツの生とネギなどの野菜で十分なカリ活をしています。
高安と豊昇龍の対戦成績は９対２のところ今日も高安に軍配。
ここだけの話ですが豊昇龍が負けるといつも拍手をしてしまいます。
朝昇龍の再来を避けたいと思っているからです。
高安は後半に体力がなくなるので心配ですが今場所こそ初優勝に期待したいところ。
日曜日の夜は「べらぼう」「御上先生」「Mr.サンデー」の定番コースで忙しいです。
今月中は毎日更新を続けたいと考えています。